Burn-Out Präventionskur im Königshof Health & View Oberstaufen
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Burn-Out-Präventionskur bei chronischer Erschöpfung

Anhaltende hohe Anforderungen im Beruf aber auch in der Familie sind in unserer erfolgsorientierten Gesellschaft weit verbreitet. Viele Menschen kennen daher das Gefühl, immer mehr leisten zu müssen und niemals fertig zu werden. Das führt zu Stress und Überlastung. Hinzu kommt die „alltägliche Tretmühle“ – also eine aus den Fugen geratene Work-Life-Balance und damit das permanente Bemühen, Arbeit, Familie, Haushalt, Arztbesuche, Pflichtveranstaltungen und Freizeittermine unter einen Hut zu bringen. Als erstes fallen die Freizeittermine weg, die so wichtig wären, weil sie Freude machen und inneren Ausgleich schaffen. Halten diese Zustände an, ist es höchste Zeit, der chronischen Erschöpfung entgegenzuwirken, um einem Burn-Out vorzubeugen.

Bei einer Burn-Out-Präventionskur liegt der Schwerpunkt darauf, Ruhe einkehren zu lassen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und sich selbst einmal wieder etwas Gutes zu tun. Ein ausgewogener Speiseplan, Massagen und weitere Wellness-Anwendungen gehören ebenso zum Kurprogramm wie ausgleichende Bewegung, Meditation und eine gezielte Auseinandersetzung mit der Frage nach den Ursachen für die Überbelastung und chronische Erschöpfung.

Im Königshof Health & View Oberstaufen beginnt eine Kur zur Burnout-Prävention immer mit einer ärztlichen Eingangsuntersuchung und der Erstellung eines individuellen Kurplans. Dieser umfasst auf Sie zugeschnittene Anwendungen und Bewegungsangebote. Gehen Sie achtsam mit sich selbst um, nehmen Sie eine Auszeit vom Alltag und beugen Sie bei Anzeichen einer chronischen Erschöpfung dem ernsthaftem „Ausgebranntsein“ mit einer professionell begleiteten Burn-Out-Präventionskur vor.

Burn-Out Prävention Chronische Erschöpfung im Königshof Health & View Oberstaufen

Entspannen im Königshof Health & View Oberstaufen

Bei chronischer Erschöpfung ist es wichtig, aus der belastenden Situation auszubrechen und zur Ruhe zu kommen. Unser stilvolles Gesundheitszentrum in der traumhaften Natur des Allgäus ist der ideale Ort dafür: Im Rahmen einer Präventionskur haben Sie Zeit für sich und alles dreht sich um Ihr Wohlbefinden. Die Burn-Out-Prävention im Königshof Health & View Oberstaufen erstreckt sich über eine, zwei oder drei Wochen und gibt Ihnen somit einen großzügigen Zeitrahmen für die Selbstbesinnung.

Eine ausgewogene Ernährung unterstützt die Kur. Der Speiseplan sieht eine vegetarische Vollpension vor, bei der die schmackhaften Speisen mit viel frischem Obst und Gemüse zubereitet werden. Auch Salate, Trockenfrüchte und milde Säfte gehören dazu. Diese basischen Lebensmittel unterstützen den Körper, überschüssige Säuren abzubauen und den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen. 

Nach einer ausführlichen ärztlichen Eingangsuntersuchung wird Ihr individueller Kurplan mit Anwendungen und Behandlungen erstellt. Eine wichtige Komponente sind auch die verschiedenen Meditations- und Bewegungsangebote, die von autogenem Training über verschiedene Gymnastikangebote bis zu geführten Wanderungen durch das malerische Alpenvorland reichen. Darüber hinaus sind Vorträge zu gesundheitlichen Themen Bestandteil der Kur. 

Meditation im Königshof Health & View Oberstaufen

Kurangebot Burn-Out-Prävention bei chronischer Erschöpfung im Königshof Health & View Oberstaufen

Nehmen Müdigkeit und Überlastung im Alltag überhand, kann aus der chronischen Erschöpfung ein Burn-Out werden. Mit einer Erholungskur, die darauf abzielt, Schlafmangel, körperlichen und seelischen Stress abzubauen, begegnen Sie dem Teufelskreis ganz gezielt.

Die Kur zur Burn-Out-Prävention bei chronischer Erschöpfung im Königshof Health & View Oberstaufen gibt Ihnen mit der Dauer von ein, zwei oder drei Wochen viel Zeit, zur Ruhe zu kommen und zu sich selbst zu finden. Die sieben, 14 bzw. 21 Übernachtungen gehören ebenso zum Kurangebot wie die vegetarische Basica-Vollpension, die dem Körper helfen soll zu entschlacken, überschüssige Säuren zu neutralisieren und so den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen. Nach der Aufnahmeuntersuchung werden ein Kurplan für Sie erstellt und die Leistungen individuell angepasst.

Hinweis: Eine Diagnostik der Nebennieren und zu den Stresshormonen im Vorfeld wäre vorteilhaft.

Medizinische Leistungen und Anwendungen:

  • 1  Ärztliches Aufnahmegespräch und Untersuchung*
  • 1  Befundbesprechung und Therapieplan*
  • 2  VNS-Analyse mit Atemvorgabe und Therapiekontrolle (am Anfang und Ende)
  • 2  IHHT/Woche*
  • 2  Vitamin C Infusion/Woche*
  • 5  Vitamin-B Aufbaukur/Woche*
  • 1 Coaching – Energieräuber à 50 Min./Woche
  • 1  Fußreflexzonenmassage à 50 Min./Woche
  • 1  Zirbelkiefer-Packung à 30 Min./Woche
  • 1  Kneipp-Anwendung/Woche
  • 1  Ärztliche Abschlussbesprechung*

Bewegung an der frischen Luft und in unseren Räumlichkeiten sowie Meditationsangebote ergänzen die Kur. Zum Programm gehören Wassergymnastik, autogenes Training, Rückenfit, Faszientraining und geführte Wanderungen. In unseren Fachvorträgen erfahren Sie viel Wissenswertes zu Gesundheitsthemen, Achtsamkeit und Ernährung.

Während Ihrer gesamten Kur im Königshof Health & View Oberstaufen werden Sie durch das Team der Praxis Frau Dr. Effing medizinisch betreut. Die Praxis befindet sich direkt im Gesundheitszentrum.

Holen Sie tief Luft im beschaulichen Allgäu. Bei der Burn-Out Präventionskur bei chronischer Erschöpfung lernen Sie loszulassen und einmal wieder etwas für sich selbst zu tun. Erholen Sie sich rundum im Königshof Health & View Oberstaufen!


* Leistungen der Arztpraxis Dr. Effing; es können zusätzliche Gebühren anfallen.

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