Burn-out-Präventionskur bei chronischer Erschöpfung

Anhaltende hohe Anforderungen im Beruf aber auch in der Familie sind in unserer erfolgsorientierten Gesellschaft weit verbreitet. Viele Menschen kennen daher das Gefühl, immer mehr leisten zu müssen und niemals fertig zu werden. Das führt zu Stress und Überlastung. Hinzu kommt die „alltägliche Tretmühle“ – also eine aus den Fugen geratene Work-Life-Balance und damit das permanente Bemühen, Arbeit, Familie, Haushalt, Arztbesuche, Pflichtveranstaltungen und Freizeittermine unter einen Hut zu bringen. Als erstes fallen die Freizeittermine weg, die so wichtig wären, weil sie Freude machen und inneren Ausgleich schaffen. Halten diese Zustände an, ist es höchste Zeit, der chronischen Erschöpfung entgegenzuwirken, um einem Burn-out vorzubeugen.

Bei einer Burn-out-Präventionskur liegt der Schwerpunkt darauf, Ruhe einkehren zu lassen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und sich selbst einmal wieder etwas Gutes zu tun. Ein ausgewogener Speiseplan, Massagen und weitere Wellness-Anwendungen gehören ebenso zum Kurprogramm wie ausgleichende Bewegung, Meditation und eine gezielte Auseinandersetzung mit der Frage nach den Ursachen für die Überbelastung und chronische Erschöpfung.

Im Königshof Health & View Oberstaufen beginnt eine Kur zur Burnout-Prävention immer mit einer ärztlichen Eingangsuntersuchung und der Erstellung eines individuellen Kurplans. Dieser umfasst auf Sie zugeschnittene Anwendungen und Bewegungsangebote. Gehen Sie achtsam mit sich selbst um, nehmen Sie eine Auszeit vom Alltag und beugen Sie bei Anzeichen einer chronischen Erschöpfung dem ernsthaftem „Ausgebranntsein“ mit einer professionell begleiteten Burn-out-Präventionskur vor.

Bei chronischer Erschöpfung ist es wichtig, aus der belastenden Situation auszubrechen und zur Ruhe zu kommen. Unser stilvolles Gesundheitszentrum in der traumhaften Natur des Allgäus ist der ideale Ort dafür: Im Rahmen einer Präventionskur haben Sie Zeit für sich und alles dreht sich um Ihr Wohlbefinden. Die Burn-out-Prävention im Königshof Health & View Oberstaufen erstreckt sich über eine, zwei oder drei Wochen und gibt Ihnen somit einen großzügigen Zeitrahmen für die Selbstbesinnung.

Eine ausgewogene Ernährung unterstützt die Kur. Der Speiseplan sieht eine vegetarische Vollpension vor, bei der die schmackhaften Speisen mit viel frischem Obst und Gemüse zubereitet werden. Auch Salate, Trockenfrüchte und milde Säfte gehören dazu. Diese basischen Lebensmittel unterstützen den Körper, überschüssige Säuren abzubauen und den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen. 

Nach einer ausführlichen ärztlichen Eingangsuntersuchung wird Ihr individueller Kurplan mit Anwendungen und Behandlungen erstellt. Eine wichtige Komponente sind auch die verschiedenen Meditations- und Bewegungsangebote, die von autogenem Training über verschiedene Gymnastikangebote bis zu geführten Wanderungen durch das malerische Alpenvorland reichen. Darüber hinaus sind Vorträge zu gesundheitlichen Themen Bestandteil der Kur. 

Medizinische Leistungen und Anwendungen:

• 1  Ärztliches Aufnahmegespräch und Untersuchung*
• 1  Befundbesprechung und Therapieplan*
• 2  VNS-Analyse mit Atemvorgabe und Therapiekontrolle (am Anfang und Ende)
• 2  IHHT/Woche*
• 2  Vitamin C Infusion/Woche*
• 5  Vitamin-B Aufbaukur/Woche*
• 1 Coaching – Energieräuber à 50 Min./Woche
• 1  Fußreflexzonenmassage à 50 Min./Woche
• 1  Zirbelkiefer-Packung à 30 Min./Woche
• 1  Kneipp-Anwendung/Woche
• 1  Ärztliche Abschlussbesprechung*