Bewegung zur körperlichen und geistigen Erholung

Das ganzheitliche Konzept des Königshof Health & View Oberstaufen umfasst vielfältige Bewegungsangebote als Ergänzung Ihrer Kur oder Ihres Wellnessurlaubs im Allgäu. Sanfte und entspannende Sportarten wie Yoga oder Duft Qi Gong gehören genauso dazu wie kräftigende Gymnastikkurse. Das Team stellt ein individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Programm zusammen, das durch verschiedene Gruppenkurse ergänzt wird, an denen Sie während Ihres Aufenthaltes teilnehmen können. Im Rahmen der Kur werden darüber hinaus verschiedene physikalische Therapien angeboten.

Sport in der Gruppe bringt nicht nur Abwechslung und Bewegung, sondern zugleich Gesellschaft und gemeinsames Erleben. Das tut gut und hilft dabei, ein Gesundheitsprogramm anzugehen und regelmäßig wahrzunehmen. Im Königshof Health & View Oberstaufen können Sie hierfür an dem wechselnden Wochengruppen-Training teilnehmen. Das Bewegungsangebot für Gruppen reicht von Yoga-Kursen und Duft Qi Gong über Bauch-Beine-Po- oder Rückenkurse bis Pilates und Wassergymnastik.

Selbstverständlich gehört auch Bewegung an der frischen Luft dazu. Nordic-Walking-Runden und Wanderungen in und um Oberstaufen stehen ebenfalls auf dem Programm. Auch hierbei steht moderate und erholsame Bewegung im Vordergrund.

Das richtige Maß an Bewegung ist bei jedem anders. Im Königshof Health & View Oberstaufen wird ein individuelles Programm für Sie zusammengestellt. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, sich von einem Personal Coach begleitend beraten zu lassen. Dieser „persönliche Trainer“ unterstützt und berät Sie bei einzelnen Übungen, begleitet Sie beim Training und gibt Ihnen Hinweise für die weitere Umsetzung nach Beendigung der Kur. Auch wenn Sie Ihren Tagesablauf lieber nach eigenem Rhythmus gestalten möchten, bieten sich private Trainingseinheiten unter persönlicher Anleitung an.

Ergänzend zu Bewegungsangeboten und spezieller Ernährung werden Königshof Health & View Oberstaufen Vorträge und Gesprächsrunden zu gesundheitlichen Themen angeboten. Bewegung als Beitrag zu Gesundheitsförderung und Wohlerhaltung steht dabei im Mittelpunkt, die Vorträge beruhen auf aktuellen und fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Beispiele für Themen sind die Säure-Basen-Kur, Leben mit Diabetes oder das Schroth-Fasten.

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